Μπραζιώτη Χριστίνα - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας -Οικογενειακή Θεραπεύτρια

 "Η οικειότητα δημιουργείται όταν δύο άνθρωποι επιλέγουν με ωριμότητα να μοιραστούν αυτό που είναι ο καθένας τους". Terence Real Η διατήρηση υγειών και δυνατών σχέσεων είναι δύσκολη και απαιτεί καθημερινή δουλειά και δέσμευση. Ιδιαίτερα δε για τις γυναίκες οι οποίες αν και έχουν απελευθερωθεί και είναι αυτόνομες, στις σχέσεις τους με τους άντρες παραμένουν ευάλωτες. Απο τη μια επιθυμούν να αρέσουν με αποτέλεσμα η αυτοεκτίμησή τους να είναι άρρηκτα δεμένη με την εικόνα που έχουν οι άλλοι γι αυτές και απο την άλλη θέλουν να διεκδικήσουν και να επιβεβαιώσουν την αυτονομία τους, τα δικαιώματα και την ξεχωριστή προσωπικότητά τους. ΟΙ σχέσεις όμως θα πρέπει να διακρίνονται απο ασφάλεια και αμοιβαία έκφραση και αποδοχή των δύο προσωπικοτήτων. Σε μια τέτοια σχέση είμαστε αληθινοί, αυθόρμητοι και αυθεντικοί. Ο άλλος αναγνωρίζει τις ικανότητές μας και τα χαρίσματά μας. Αισθανόμαστε πως ο άλλος μας σέβεται και όταν προκύπτουν οι αναπόφευκτες συγκρούσεις και οι δύο πλευρές κάνουν τα πάντ

 Αν δεν γνωρίσεις τα αγκάθια σου πως θα τα αγαπήσεις? Αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου πως θα τον συγχωρέσεις? και αν δεν τον συγχωρέσεις πως θα συγχωρέσεις όσους σε πόνεσαν?  Ναι, δεν μπορούμε να κρυφτούμε απο το παρελθόν μας αλλά μπορούμε να επιλέξουμε την αποδοχή και την συγχώρεση για το καλό της ψυχικής μας υγείας, της ευτυχίας και της ολοκλήρωσής μας. Στόχευσε στο μέλλον και απελευθερώσου απο αυτά που η θέση τους είναι στο παρελθόν. Με το να μένεις προσκολλημένος σε θέματα του παρελθόντος δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να εξελιχθεί. Δες αυτές τις καταστάσεις σαν μια ευκαιρία να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να γίνεις πιο σοφός. Μάθε απο τις εμπειρίες σου και μην τις αφήνεις να γίνουν εμπόδιο για τις μελλοντικές σου σχέσεις και επιλογές. Να απολαμβάνεις λοιπόν τις ανθρώπινες σχέσεις και να μπορείς να δημιουργείς συναισθηματικούς δεσμούς ακόμα και αν πληγώθηκες. Σίγουρα υπάρχουν μέρες που η ανασφάλεια σου χτυπάει κόκκινο και οι εσωτερικές σου συγκρούσεις σε βασανίζουν. Αποδέξου

 "Όταν χρειάζομαι τον άλλον για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση. Και υπο εξάρτηση, επιλογές δεν μπορούν να γίνουν. Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία. Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας. Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι, αλλά δεν υπάρχει σχέση". Χόρχε Μπουκάι  Όταν κάποιος αγαπά πραγματικά θέλει ο αγαπημένος του να αναπτύξει όλη τη δημιουργική φύση του και να είναι ευτυχισμένος. Με το να θέτεις όρια και να υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου δεν κινδυνεύεις να χάσεις την πραγματική σου σχέση. Θα χασεις αυτόν που προσπαθεί να σε ελέγξει και να σε περιορίσει. Έναν τοξικό σύντροφο τον ξεχωρίζεις εύκολα απο την αρνητικότητά του, την ζήλεια του και απο την ανάγκη του να σε κάνει να νιώσεις άσχημα μόνο και μόνο για να νιώσει εκείνος καλύτερα. Μείνε μακριά λοιπόν απο ανθρώπους που πιστεύουν ότι διαφωνείς κάθε φορά που υπερασπίζεσαι τις απόψεις σου και θέσε όρια σε όσους με πρόθεση λένε ή κάνουν πράγματα που γνωρίζουν ότι θα σε αναστατώσουν, σε