"Όταν χρειάζομαι τον άλλον για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση. Και υπο εξάρτηση, επιλογές δεν μπορούν να γίνουν. Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία. Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας. Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι, αλλά δεν υπάρχει σχέση". Χόρχε Μπουκάι
 Όταν κάποιος αγαπά πραγματικά θέλει ο αγαπημένος του να αναπτύξει όλη τη δημιουργική φύση του και να είναι ευτυχισμένος. Με το να θέτεις όρια και να υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου δεν κινδυνεύεις να χάσεις την πραγματική σου σχέση. Θα χασεις αυτόν που προσπαθεί να σε ελέγξει και να σε περιορίσει. Έναν τοξικό σύντροφο τον ξεχωρίζεις εύκολα απο την αρνητικότητά του, την ζήλεια του και απο την ανάγκη του να σε κάνει να νιώσεις άσχημα μόνο και μόνο για να νιώσει εκείνος καλύτερα. Μείνε μακριά λοιπόν απο ανθρώπους που πιστεύουν ότι διαφωνείς κάθε φορά που υπερασπίζεσαι τις απόψεις σου και θέσε όρια σε όσους με πρόθεση λένε ή κάνουν πράγματα που γνωρίζουν ότι θα σε αναστατώσουν, σε όσους θέλουν συνεχώς να έχουν προτεραιότητα, δεν σου λένε ποτέ συγνώμη ή ευχαριστώ, σε όσους κριτικάρουν κάθε επιλογή σου και σε όσους συμπεριφέρονται σαν όλος ο κόσμος να τους ανήκει. Δεν μπορείς να αλλάξεις ένα τοξικό άνθρωπο αλλά μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου. Κατανόησε τον εαυτό σου και τα συναισθήματά σου και θα βρεις τη δύναμη να υπερασπίζεσαι ήρεμα τα πιστεύω σου, τι ιδέες σου, τους στόχους σου αλλά και να οριοθετείς το χώρο μέσα σου που θα επιτρέπεις στον άλλον να εισέρχεται. Επιτυχημένη είναι η συνεργατική και όχι η ανταγωνιστική σχέση.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Οικογενειακή Θεραπεύτρια
Email: braziotichristina@gmail.com, blogspot: Braziotichristina.blogspot.com, facebook page: Brazioti Christina Counselling

(Monika Luniac)