Δώσε αυτό που θέλεις να πάρεις!
Ο γάμος είναι, αναμφισβήτητα, μία απο τις πιο σοβαρές σχέσεις στη ζωή μας. Στην αρχή κατά τη διάρκεια της προγαμιαίας σχέσης όλα φαίνονται πιο μαγικά και τις περισσότερες φορές αρκεί ο έρωτας και το πάθος, ωστόσο η πραγματικότητα, μέσα στον γάμο, μας προσγειώνει κάπως απότομα!  Μερικές φορές η επικοινωνία μοιάζει με ορμητικό ποτάμι που σε παρασύρει πρωτού προλάβεις να πεις αυτά που θέλεις. Τα καθημερινά προβλήματα και οι ρυθμοί δεν βοηθούν. 'Οπως όλα όμως στη ζωή έτσι και η συζυγική σχέση θέλει φροντίδα για να αναπτυχθεί. Η θετική επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι επιτρέπει όμορφα συναισθήματα και σκέψεις να αναδυθούν.  Σε μια καλή επικοινωνία οι σύντροφοι δεν διστάζουν να μιλήσουν ελεύθερα για ότι τους απασχολεί πάντα με ευγένια και σεβασμό. Αποφεύγουν πικρόχολα και υποτιμητικά σχόλια. Ακούν με ενδιαφέρον προσπαθώντας να καταλάβουν πραγματικά το νόημα όσων αναφέρει ο/η σύντροφος ακόμα και αν έχουν διαφορετική προσέγγιση στο θέμα. Καταλαβαίνουν ότι η σχέση είναι συνεργατική και όχι ανταγωνιστική. Για να επιτευχθούν τα παραπάνω καλό είναι να αφιερώνουν οι σύντροφοι χρόνο ο ένας στον άλλον καθημερινά,  να χρησιμοποιούν το πρώτο ενικό πρόσωπο για να μη νιώθει το άλλο μέρος ότι κατηγορείται για κάτι πχ ¨έχω ανάγκη περισσότερης προσοχής απο σένα¨ και όχι "" δεν με προσέχεις". Να μιλούν ξεκάθαρα για ότι τους απασχολεί δίχως να περιμένενουν ότι ο άλλος αφού τους αγαπά ωφείλει να καταλαβαίνει τι έχει στο μυαλό του. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να αποκρυπτογραφεί τις ανάγκες μας. Ένα χάδι, ένα χαμόγελο, ένα άγγιγμα, ένα μπράβο για μια επιτυχία και το «σ΄ αγαπώ» δεν πρέπει να λείπουν απο την καθημερινή μας ζωή.
Φυσικά θα υπάρχουν συγκρούσεις. Το θέμα είναι πως εκφράζονται και διαχειρίζονται απο το ζευγάρι. Η καλή επικοινωνία στη σχέση είναι κάτι το οποίο μαθαίνεται. Χρειάζεται σίγουρα δέσμευση και εξάσκηση.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Σύμβουλος Σχέσεων και Ψυχικής Ενδυνάμωσης
Email: braziotichristina@gmail.com, blogspot: Braziotichristina.blogspot.com, facebook page: Brazioti Christina Counselling

(unknown artist from internet)
 

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Εικόνα
 Σεβασμός στα συναισθήματα του παιδιού σημαίνει ότι του επιτρέπουμε να νιώσει ποιος είναι, να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του εδώ και τώρα. Σημαίνει ότι του επιτρέπουμε να διαφέρει από μας. Σημαίνει ότι το θεωρούμε άνθρωπο, ότι του δίνουμε τη δυνατότητα να απαντά με το δικό του τρόπο στο ερώτημα: "ποιός είμαι?". Το παιδί μαθαίνει κυρίως απο τους γονείς του. Η παιδαγωγική στάση προς το παιδί παίζει αποφασιστικό ρόλο στην ανάπτυξη της συναισθηματικής του νοημοσύνης. Το παιδί παίρνει παραδείγματα απο τους γονείς του και έχει την τάση να ακολουθεί παραδείγματα και όχι συμβουλές. Τα ασυνείδητα μηνύματα είναι το ίδιο ισχυρά, αν όχι περισσότερο, απο τις συνειδητές πράξεις ή τα λόγια. Τα παιδιά μας καθρέπτες της εσωτερικής μας πραγματικότητας, μας φέρνουν αντιμέτωπους με τα όριά μας και μας μαθαίνουν να αγαπάμε. Όταν διαθέτεις συναισθηματική νοημοσύνη ξέρεις να αγαπάς, να καταλαβαίνεις τον άλλον, να εξελίσσεσαι, να είσαι ο εαυτός σου και να αντιδράς στις δύσκολες συναισθηματικά καταστ...
Διαβάστε περισσότερα
Εικόνα
 Ποιός μιλά για τους φόβους του, τη ζήλια του, τη μοναξιά του και τις επιθυμίες του? Όλοι μας κάποτε νιώθουμε θλιμμένοι, κουρασμένοι, έξαλλοι απο θυμό, ζηλιάρηδες, τρομαγμένοι. Αλλά επειδή λίγοι είναι αυτοί που μιλούν για τα συναισθήματα που κρύβουν μέσα τους, ο καθένας απο τη μεριά του πιστεύει ότι μόνο αυτός αισθάνεται έτσι. Νομίζει ότι είναι διαφορετικός απο τους άλλους επειδή νιώθει συναισθήματα που οι άλλοι φαίνεται ότι δεν βιώνουν. Το αποτέλεσμα είναι να κρίνει τον εαυτό του αρνητικά και να  βασανίζεται απο τη σκέψη ότι και οι άλλοι θα κάνουν το ίδιο. Κρύβει λοιπόν τα συναισθήματά του και φοράει μια μάσκα που πιστεύει ότι ανταποκρίνεται σ' αυτό που περιμένουν οι άλλοι απο εκείνον. Όταν όμως αρνιόμαστε τα συναισθήματά μας και δεν τα ακούμε είναι σαν να τα κλείνουμε σε μια χύτρα ταχύτητας.  Συναισθήματα ευχάριστα ή όχι, σκέψεις ευχάριστες ή όχι, συμπεριφορές σωστές ή όχι, το να τα αναγνωρίζει κανείς σημαίνει ότι μαθαίνει να τα αντέχει χωρίς να φοβάται ότι θα τον συντρ...
Διαβάστε περισσότερα
Εικόνα
 "Όταν χρειάζομαι τον άλλον για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση. Και υπο εξάρτηση, επιλογές δεν μπορούν να γίνουν. Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία. Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας. Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι, αλλά δεν υπάρχει σχέση". Χόρχε Μπουκάι  Όταν κάποιος αγαπά πραγματικά θέλει ο αγαπημένος του να αναπτύξει όλη τη δημιουργική φύση του και να είναι ευτυχισμένος. Με το να θέτεις όρια και να υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου δεν κινδυνεύεις να χάσεις την πραγματική σου σχέση. Θα χασεις αυτόν που προσπαθεί να σε ελέγξει και να σε περιορίσει. Έναν τοξικό σύντροφο τον ξεχωρίζεις εύκολα απο την αρνητικότητά του, την ζήλεια του και απο την ανάγκη του να σε κάνει να νιώσεις άσχημα μόνο και μόνο για να νιώσει εκείνος καλύτερα. Μείνε μακριά λοιπόν απο ανθρώπους που πιστεύουν ότι διαφωνείς κάθε φορά που υπερασπίζεσαι τις απόψεις σου και θέσε όρια σε όσους με πρόθεση λένε ή κάνουν πράγματα που γνωρίζουν ότι θα σε αναστατώσουν, σε ...
Διαβάστε περισσότερα