Μικρός οδηγός επιβίωσης για τα Χριστούγεννα εν μέσω πανδημίας.

Εκμεταλεύσου όσο μπορείς αυτές τις ασυνήθιστες γιορτές. Μια καλή άσκηση που μπορούμε να κάνουμε τις επόμενες ημέρες είναι να σκεφτούμε τι πραγματικά αξίζει στη ζωή μας και για τι είμαστε ευγνώμονες. Ισως ανακαλύψεις ότι τελικά δεν χρειάζεσαι όλα αυτά τα ψώνια και τα τραπέζια. Να είσαι ευέλικτος και προσαρμοστικός και να απολαύσεις τον παραπάνω χρόνο που έχεις φέτος για να περάσεις περισσότερες όμορφες στιγμές με την οικογένειά σου. Εκτίμησε τις στιγμές που μοιράζεστε. Επέτρεψε στον εαυτό σου να χαλαρώσει. Οπωσδήποτε είναι σημαντικό να δεχόμαστε όλα τα συναισθήματά μας συμπεριλαμβανομένων και των αρνητικών. Φυσικά νιώθουμε θυμωμένοι, φοβισμένοι και απογοητευμένοι. Δεν θα τα αφήσουμε όμως να μας καταβάλουν. Δεν θα εστιάσουμε σε αυτά που δεν έχουμε φέτος αλλά σε αυτά που μπορούμε να κάνουμε.

Μην ξεχνάς πως η ευτυχία κρύβεται στα μικρά πράγματα!

Μπραζιώτη Χριστίνα

Σύμβουλος Σχέσεων και Ψυχικής Ενδυνάμωσης

Email, braziotichristina@gmail.com – blogspot. Braziotichristina.blogspot.com

(photo by Sandra Strohschein )