10 συμβουλές τόνωσης της αυτοεκτίμησή σου!

 
1. Τελείωσε τη φράση "αγαπώ τον εαυτό μου γιατι....".
2. Μίλα στον εαυτό σου με ευγένεια.
3. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Ο καθένας είναι ιδιαίτερος και    ξεχωριστός. Συγκεντρώσου στους δικούς σου στόχους και επιτεύγματα.
4. Κανείς δεν είναι τέλειος. Πάντα να προσπαθείς να είσαι όλο και καλύτερος αλλά η τελειότητα είναι μη ρεαλιστικός στόχος.
5. Θυμήσου, όλοι κάνουν λάθη. Μέσα απο τα λάθη μας μαθαίνουμε.
6. Θέσε ρεαλιστικούς στόχους.
 7. Γράψε ένα πράγμα για το οποίο δεν είσαι ευχαριστημένος και σκέψου τρόπους για να το αλλάξεις.
8. Γράψε τι σε κάνει χαρούμενο και βρες χρόνο καθημερινά για να το κάνεις.
9. Πες "οχι" σε οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις δυσάρεστα.
10. Βρες το θάρρος και ζήτα βοήθεια αν δεν τα καταφέρνεις.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Σύμβουλος Σχέσεων και Ψυχικής Ενδυνάμωσης
Email: braziotichristina@gmail.com, blogspot: Braziotichristina.blogspot.com, facebook page: Brazioti Christina Counselling

(flight by Loui Jover)